Journal de khanka-tatjana, 13 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2018
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1224 kcal Gras: 64,22g | Prot: 61,27g | Glu: 102,26g.   Petit Déjeuner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Гринагро Кефир 1%. Déjeuner: Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареный Сом в Панировке. Dîner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Хороль Йогурт 6%. plus...
2293 kcal Exercice: Abdominaux - 13 minutes, Tapis de Course - 27 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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