|
Начало диеты!Стартую от 85кг.Первоначально хочу сбросить 10кг, а там посмотрим!!
|
83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 58,97g | Prot: 55,72g | Glu: 100,92g.
Petit Déjeuner: Campina Сливки Порционные, Льняные Семена, Оливки, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Déjeuner: Лобио, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Dîner: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Черносливом. Snacks/Autre: Чай, Курага, Морковь, Помидоры Черри, Кофе. plus...
|
|
2132 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|