Journal de waymssam, 13 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2018

80 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2018:

2012 kcal

Gras: 79,70g | Prot: 101,05g | Glu: 223,09g. Petit Déjeuner: Рогачев Сгущенка, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Яйцо. Déjeuner: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Биг Мак. Dîner: Квашеная Капуста, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Autre: Ашан Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мандарины, Яблоко. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine