Journal de ILKOM, 13 janv. 18

Не останавливаемся!!! Идём к нашей цели!!!
143,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 58,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2661 kcal Gras: 116,38g | Prot: 127,67g | Glu: 276,87g.   Petit Déjeuner: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. Déjeuner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Кальмаров, Карусель Пирожки с Сыром и Ветчиной, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Пирожок с Капустой. Snacks/Autre: Вода, Вода с Лимоном. plus...
3546 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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