Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2018
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 68,16g | Glu: 182,56g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Белый Город Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Русский продукт Овсянка. Déjeuner: Мирель Торт Прага, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Морс Клюквенный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dîner: Редис, Помидор Тушеный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Autre: Глобус Булочка с Маком. plus...
|
|
1807 kcal
|
Exercice:
Marche athlétique - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Squats - 15 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _Oxana_Oxana
|