Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2018
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1923 kcal
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Gras: 89,24g | Prot: 138,54g | Glu: 155,93g.
Petit Déjeuner: Lurpak Spreadable Lightest, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Soft Boiled Egg, The Polish Bakery Dark Rye Bread with Inulin, Coffee with Milk. Déjeuner: Sweet Freedom Natural Sweetness, Cinnamon , Semi-Skimmed Milk, Bananas , Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. Dîner: The Polish Bakery Caraway Seed Bread, French Salad Dressing , Tesco Simple Side Salad, Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean) , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Snacks/Autre: Grenade Protein Spread (Hazel Nutter), Kallo Corn Cakes, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de d79pl_gym
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