Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2018
|
52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 56,66g | Prot: 177,61g | Glu: 255,96g.
Petit Déjeuner: Sugar Free Jam, Creamy Peanut Butter, Low Carb Bread, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Dîner: Brownie . Snacks/Autre: Instant Oatmeal - Sugar Free Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey. plus...
|
|
2535 kcal
|
Exercice:
Pelleter la neige - 15 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures et 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 8 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|