Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2018
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93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3073 kcal
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Gras: 85,94g | Prot: 263,24g | Glu: 307,22g.
Petit Déjeuner: WellMix Crunchy Protein Riegel, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Activ, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Déjeuner: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Bäcker Görtz Nusszopf , WellMix Crunchy Protein Riegel, WellMix Protein Riegel (70g). Dîner: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Leichter Genuss Magerquark, Bio Bio-Brot-Mixkiste, WellMix Protein Riegel (70g), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Vita D'or Rapsöl, TiP Alaska Seelachsfilets, Gekochte Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Power System Pure Creatine, Mammut L-Carnitin Liquid, Peak BCAA TNT. plus...
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3527 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Fitness - 2 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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