Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2018
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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761 kcal
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Gras: 23,98g | Prot: 109,18g | Glu: 25,19g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Белый Замок Творожок Альбуминный, Цветная Капуста на Пару, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Déjeuner: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 29 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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