Journal de -E-M-, 15 janv. 18

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Restarting my diet with calorie counting. Gained too much weight over the past year due to stress and depression. I have to get control over this again.

157,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 51,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2018:

591 kcal

Gras: 15,84g | Prot: 10,07g | Glu: 119,19g. Déjeuner: Idahoan Foods Fully Loaded Nacho Cheese Mashed Potatoes. Dîner: Dona Maria Nopalitos Tender Cactus, Idahoan Foods Fully Loaded Nacho Cheese Mashed Potatoes. Snacks/Autre: Coffee, Truvia Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Biscoff Cookies, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, VPX Bang Energy Drink. plus...

4714 kcal

Exercice: Pelleter la neige - 15 minutes, Assis - 6 heures, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

You can do it! I am trying to as well. Thanks again. For showing me this app. Because so far I have been making some little progressive weight loss and it's been going well. Hugs and love!

15 janv. 18 par le membre: Elishasgoal

Thanks hun. I'm sorry I didn't notice you've been back on. I just did a reboot myself. We can do it together! Yay support!

15 janv. 18 par le membre: -E-M-


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