Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2018
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2522 kcal
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Gras: 99,68g | Prot: 184,49g | Glu: 234,84g.
Petit Déjeuner: Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Déjeuner: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Cabbage , Vegetarian Stew. Dîner: Avocado, Meatless Sausage , Roll, Biogen Vegan Pro, Vegetable Stew (without Meat), White Rice. Snacks/Autre: Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Raw Almonds, Cranberries, USN Pro Protein Bar (68g). plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Spinning - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Komcpt
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