Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018
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94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2234 kcal
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Gras: 94,50g | Prot: 140,81g | Glu: 207,50g.
Petit Déjeuner: VP Laboratory Fish Oil, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста. Déjeuner: Сушка, Яичница, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Балтийский берег Сельдь в Масле, Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Банан, Песочное Печенье, Медовая Долина Мед Гречишный, Сахар, Творог 5%. plus...
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4039 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 4 heures, Musculation - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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