Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1628 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 69,55g | Glu: 217,23g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Dîner: Honey , Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon, Carrots. Snacks/Autre: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Tesco Shortbread Biscuits, Bananas, Tesco Blush Pears, Oranges, Bakers Lemon Cream Biscuits, Tea with Milk. plus...
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2195 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 1 minute, Karaté - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 18 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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