Journal de buffy salvadore, 16 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 0,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2018:

1230 kcal

Gras: 92,98g | Prot: 54,90g | Glu: 53,60g. Petit Déjeuner: Coffee, Great Value Half & Half, Cheese, Great Value Sausage Patty, Egg, Murray Sugar Free Fudge Dipped Vanilla Wafers. Déjeuner: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Kroger Carb Master Strawberry Rhubarb Low Fat Cottage Cheese. Dîner: Maranatha Natural Almond Butter Roasted. Snacks/Autre: Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. plus...

1725 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

It's ok the nuts havent moved around yet *wink!

16 janv. 18 par le membre: 8Patty


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Historique de poids de buffy salvadore

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