Journal de lorik06777, 17 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2018

99 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 19 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2018:

468 kcal

Gras: 16,12g | Prot: 29,49g | Glu: 51,96g. Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Déjeuner: Рыбный Суп. Snacks/Autre: Шаурма с Курицей. plus...

3139 kcal

Exercice: Endurance - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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