Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2018
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1724 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 90,43g | Glu: 266,34g.
Petit Déjeuner: Banana, Mamão, Goji Berry, Giroil Maca Peruana, Ovo Poché, Suco Verde, Morangos, Suco de Laranja Natural. Déjeuner: Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Contra-filé, Aurora Suco de Uva Integral, Rúcula, Alface, Abobrinha Cozida, Cebolas. Dîner: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Ovo. plus...
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4202 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Spinning - 45 minutes, Fitness - 45 minutes, Pilates - 1 heure, Dormir - 5 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 5,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jr.zanchetta
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