Journal de fira lu, 18 janv. 18

mungkin skrng dirasa baik2 saja, tp nantinya pasti tubuhnya akan melemah. jgn menyiksa tubuh hanya karena pengen kurus sis. 

maaf say, gak makannya karena apa dulu nih? karena medis kah?tp kalau gak makan tanpa alasan jelas sepertinya pilihan buruk, mungkin dari luar keliatan baik, tp sebenarnya sel2 tubuh kita ini tetep butuh nutrisi ya salah 1 jalannya dr makanan sehat yg kita makan. 😊 

ga baik la.. ga ada nutrisi. 

niat bener pengen kurus segitunya.hahaha... diet itu bukan berarti gak makan ... arti diet itu mengatur pola makan. 

setau saya skip sarapan aja, pas makan siang otak akan ngirim sinyal makan yg manis2 yg bny lemak (kalori nya lbh besar).. apalagi kalo skip nya sampe minggu.. Pola dan apa yg dimakan serta olahraga itu kunci diet.  

bahaya 

Tapi ada juga diet Itu water fasting, tapi ga di anjurkan itu diet extreme ada youtuber yg sampe 28 hari cuma air putih 

Baru baru tadi jadinya diet air putih, yang mana seminggu penuh puasa makan dan hanya minum air putih. Tapi agak beresiko terutama yang punya maagh atau lemah fisiknya apalagi banyak aktivitasnya.  

bahaya diet bukan gak makan, tapi mengatur pola makan di imbangi olahrga 

sehari aku g makan aja lemes..km ngga gt beb?ga gemetaran y 

efek jangka panjang menanti😂😂😂 

bahaya banget 

bahaya mb nanti proses metabolisme dalam tubuh tergangu,, 

klo d terus2in bisa opnam 

Diet itu mengatur pola makan, bukan tidak makan.......... :D,  

gk bagus, bahaya buat organ2 tubuh 

bentar..bentar...Ini mbaknya mo diet apa mo debus Mbak???? Klo mo debus...jangankan Hari minggu, kagak makan ampe 10 Taun juga silahkan mbake... Kali ntàr bisa sakti Klo mo diet, Yg tujuannya sehat -bukan sakti-, ya Makan bener, asupan bener, olahraga... diet yg dicari sehat mbake..bukan nyiksa diri.. enjoy Aja.. yuk, semangat sehat.. #janganKasihKendorShay #pokokeyaQin  

mau ngejar target sebulan 10kg mbak,, biar di foto wisuda kelihatan langsing,, eheheh,,, iya ini memang salah sih ya,,, tapi kalo lagi ga banyak aktifitas kaya gini mager banget mau keluar buat cari makan,, maklum anak kos sekalian pengiritan,,, 

sebulan ini saya juga terlanjur kebawa metodenya ocd 2 jam mbak,,, jadi ga makan pun rasanya biasa aja,, karena aku kalo sekali makan kalorinya banyak banget,,, ga terima kalo makan sedikit,, udah jadi kebiasaan stiap hari kaya gitu selama ini,,,  

ntar kalo pun turun berat bdnnya kulitnya jd g bgus mba. ga seger.