Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2193 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 135,92g | Glu: 262,52g.
Petit Déjeuner: VP Laboratory Fish Oil, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский. Déjeuner: Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Печенья, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Помидоры Черри, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Куриные Фрикадельки, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Протеин, Нектарины, Красное Яблоко, Банан, Weider 52% Protein Bar Stracciatella. plus...
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4158 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 33 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 3 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 57 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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