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freddo74
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18 janv. 18
Journal de freddo74, 18 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
19 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 janvier 2018:
687 kcal
Gras: 22,11g | Prot: 43,02g | Glu: 72,10g.
Petit Déjeuner:
Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Charles & Alice Purée de Pruneau.
Déjeuner:
La Laitière Secret de Mousse Fruits Rouges, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Mélange de Légumes Vapeur.
Dîner:
Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Knorr Soupe Indienne .
plus...
1213 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Apple Health - 14 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
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