Journal de Elishasgoal, 18 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018

122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 54,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2018:

1114 kcal

Gras: 57,08g | Prot: 45,07g | Glu: 106,78g. Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Déjeuner: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Dîner: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Rice Soup. Snacks/Autre: Water. plus...

4012 kcal

Exercice: Nettoyage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

You got this! So proud of you!

18 janv. 18 par le membre: -E-M-


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