|
:)
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 107,56g | Prot: 71,31g | Glu: 213,17g.
Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Déjeuner: Suiker, Milbona Bio Organic Magere Kwark, Wasa Zuurdesem Meergranen, Jumbo Puur Pinda. Dîner: Jumbo Spinazie A La Creme, Sperziebonen, AH Magere Melk, So Fine Sofish Burgers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden. Snacks/Autre: Rosé, Swiss Noir Noisette 72%, Banaan, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Babybel Babybel, Milbona Slagroom, Jumbo Appeltaart, Alesto Californian Almonds. plus...
|
|
2648 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Travail - 5 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Uhm hallo blauw balkje 😎✌🏼
19 janv. 18 par le membre: Warrigeboel
|
yeahhhh, lekker voor je hoor!
19 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
19 janv. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Hallo, ik nieuw op deze site en heb een vraag. Waar kan ik info vinden hoe dit alles werkt. Ja ik weet alles invoeren per dag maar het lijkt mij een beetje veel 2100 cal per dag. Waar kan ik info vinden weet jij dit? Letty
19 janv. 18 par le membre: vanroon04
|
Ik ben ook nieuw en weet niet eens hoe ik een chat moet beginnen. Verder zie ik 24 slaap/rusten en geen idee hoe dat weggehaald kan worden.
19 janv. 18 par le membre: Cynapril
|
@cynapril, als je op je telefoon kijkt zie je bovenin een balkje met je gewicht en een weegschaal en een foto toestel en ook een potlood met een + erbij, als je op het potlood klik kan je zelf een bericht plaatsen
19 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
@vanroon04, onder je instellingen, bij algemeen, kan je zelf je adh aanpassen op basis van leeftijd, huidig gewicht en gewenst gewichtsverlies
19 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
Dankjewel Elfje69 had ik dus gedaan maar zag mijn eigen bericht niet.
19 janv. 18 par le membre: Cynapril
|
Nu wel? want je kan dus kiezen als je berichten bekijkt... er is een openvouw-menuutje, je kan dan kiezen of je berichten kijkt van "ik", "volgend", "uitgelicht" of "iedereen" Succes en welkom iig!
19 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
Hallo allemaal xD En dankjewel :)
19 janv. 18 par le membre: carolineisinhofer
|
20 janv. 18 par le membre: Cynapril
|
20 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de carolineisinhofer
|