Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2018
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47 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1352 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 54,05g | Glu: 174,16g.
Petit Déjeuner: Itsu Tangy Lemon Water, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Milk. Déjeuner: Chicken Satay, Cucumber (with Peel), Fried Egg, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Garlic, Spaghetti, Teriyaki Sauce, Cabbage, Palm Vegetable Oil. Snacks/Autre: French Toast (with Low Fat 2% Milk), Chewing Gum (Sugarless), Taro. plus...
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1601 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Bain - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ekasusane
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