Journal de popustu, 21 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1055 kcal Gras: 39,77g | Prot: 51,05g | Glu: 130,61g.   Petit Déjeuner: Чай, Творог, Гармония Сметана 20%, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Кофе с Молоком, Киви, Борщ. Dîner: Чай, Творог 5%, Брокколи, Виноград, Бутерброд с Сыром, Конфета. Snacks/Autre: Кофе Латте. plus...
1688 kcal Exercice: Patinage - 16/kph - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 11,6 kg par Semaine



     
 

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