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Bird Fancier
Journal
21 janv. 18
Journal de Bird Fancier, 21 janv. 18
Profil de Bird Fancier
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First week of induction started on 01/16/2018.
125,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
34,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2018:
1317 kcal
Gras: 117,83g | Prot: 47,40g | Glu: 18,83g.
Déjeuner:
Broccoli, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic.
Dîner:
Galbani Fresh Mozzarella, Red Onions, 365 Green Ripe Pitted Olives, Lettuce, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Gallo Salame Salami, Mt. Olive Pepperoncini, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil.
Snacks/Autre:
Nothing after 8, Water, Egg Yolk.
plus...
3352 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 10 heures.
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
well look at you ....WOW...happy dance oh happy dance...great job;)
21 janv. 18 par le membre:
maxie4
Fantastic
21 janv. 18 par le membre:
HCB
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