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Mad i denne uge: 1400 kcal ud af det daglige behov på 3000 kcal.
Motion: 3 gange 45 min hvilket ca. er 1200 kcal.
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121,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 73,66g | Glu: 199,42g.
Petit Déjeuner: Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Engvang Yoghurt, Quaker Rug Fras. Déjeuner: Kidneybønner (på Dåse), Grønne Ærter, Vand, Schulstad Kernefuld, Mayonnaise, Hamburgerryg, Agurk (med Skræl), Olie-Eddikedressing. Dîner: Lasagne med Kød. Snacks/Autre: Mandarin, Merci Chokolade. plus...
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3385 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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