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icemom
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16 avr. 10
Journal de icemom, 16 avr. 10
Profil de icemom
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Have been following the plan fairly well for the past week. Exercise, eating right (with a couple of sweets) really pays off. I am walking 3.5 miles at lunch now (on the non-rainy days), and I am taking vitamin D 1000 mg. plus what's in the multiple vitamine daily dose.(It's supposed to help reduce belly fat and appetite for sweets). Seems to be working, my cravings for sweets at 10:00 p.m. have decreased. Yippee!!
100,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
27,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2010:
387 kcal
Gras: 2,57g | Prot: 6,55g | Glu: 93,61g.
Petit Déjeuner:
Eating Right Oatmeal.
Snacks/Autre:
pineapple.
plus...
3421 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures, Assis - 1 heure, Ménage - 1 heure.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Great job!
16 avr. 10 par le membre:
Suzi161
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