Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2018
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2778 kcal
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Gras: 113,68g | Prot: 210,22g | Glu: 210,03g.
Petit Déjeuner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Ovo Cozido, Hipercalorico Caseiro, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Multivitamínico, Nutrigold Vitamina C Pro, Integralmedica Creatina, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite Integral, Café com Açúcar. Déjeuner: Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dîner: Peito de Frango, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Açúcar, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Hipercalorico Caseiro, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). plus...
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3302 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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