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santai ajh boss ☕
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2639 kcal
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Gras: 94,48g | Prot: 178,24g | Glu: 272,75g.
Petit Déjeuner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula. Déjeuner: Paha Ayam Panggang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Tomat Merah, Nasi Uduk, Susu Imukal, Ronnie Coleman King Whey. Dîner: Pepes Ikan Mas, Bakso Daging Sapi, Nasi Uduk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Frisian Flag Kental Manis, Sambal dari Buah-buahan, Rambutan. plus...
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2160 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de M.Robbi
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