Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2018
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1600 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 72,17g | Glu: 212,14g.
Petit Déjeuner: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. Déjeuner: Biltong, Parmalat Plain Low Fat Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Dîner: Nature's Garden French Stir Fry, Minced Beef. Snacks/Autre: Clover Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Honey, Bakers Provita, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Rooibos, Honey, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Woolworths Top Red Apples. plus...
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2964 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 48 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 36 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
better to weigh the morning after a resting day from exercising.
24 janv. 18 par le membre: Cheron@1
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Historique de poids de Cheron@1
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