|
СледующаЯ маленькая цель 94, по моим прогнозам если все будет так же хорошо то в начале марта я ее уже увижу)
|
99,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 52,01g | Prot: 109,55g | Glu: 177,80g.
Petit Déjeuner: Matti Мюсли, Ярмолпрод Кефир 1%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Обережье Творог 5%. Déjeuner: Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Салат, Куриные Котлеты VIII. Snacks/Autre: Груши, Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир 1%. plus...
|
|
627 kcal
|
Exercice:
Allaitement - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 21 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|