Journal de slaaay, 26 janv. 18

62
62 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1349 kcal Gras: 63,18g | Prot: 38,42g | Glu: 171,36g.   Petit Déjeuner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Déjeuner: İrmik Helvası, Menemen. Dîner: Mevsim Salata, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Simbat Çekirdek, Patlamış Mısır. plus...
1549 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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