Journal de grand89, 26 janv. 18

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I definitely wasn't expecting that 😯

103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 12,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2018:

1534 kcal

Gras: 45,46g | Prot: 69,78g | Glu: 135,98g. Petit Déjeuner: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Dîner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. plus...

2859 kcal

Exercice: Tapis de Course - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

No biggie, you know what to do...

26 janv. 18 par le membre: John10251


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