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kearamccardle
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26 janv. 18
Journal de kearamccardle, 26 janv. 18
Profil de kearamccardle
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2018
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,5 kg
.
Reste à parcourir:
20,2 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 26 janvier 2018:
622 kcal
Gras: 35,91g | Prot: 30,24g | Glu: 46,43g.
Petit Déjeuner:
Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Valentina Hot Sauce, Basavina Ruby Swai Fillets, Cooked Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tea with Milk and Sugar.
Déjeuner:
Great Value Cocoa Dusted Almonds.
Snacks/Autre:
Aquafina Water (16.9 oz).
plus...
2586 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop.
30 janv. 18 par le membre:
JackieSpahr
Thank you for the support and kind words. it is appreciated.
31 janv. 18 par le membre:
kearamccardle
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Historique de poids de kearamccardle
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