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28 janv. 18
Journal de Jitterbug23, 28 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2018
63,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,0 kg
.
Reste à parcourir:
1,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 janvier 2018:
1519 kcal
Gras: 104,93g | Prot: 92,36g | Glu: 60,93g.
Petit Déjeuner:
Ground Beef Chuck 80/20, Finely Shredded Mexican Style Cheese, Canned Mixed Vegetables, Cooked Celery, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Déjeuner:
Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Kroger Pepper Jack Cheese, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham.
Dîner:
Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Chili.
Snacks/Autre:
Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Kroger Pork Rinds.
plus...
1535 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Just a bump Bug no biggie, stay calm!
28 janv. 18 par le membre:
8Patty
You're right, I won't get to my goal if I stay bummed about it. Back on track to my green line back!
28 janv. 18 par le membre:
Jitterbug23
Your having fun with this, just 3 more lbs and you'll be doing maintenance.
28 janv. 18 par le membre:
murphthesurf
Here is to you reaching maintenance soon and a lifestyle of feeling better;)
28 janv. 18 par le membre:
maxie4
Hang in there sweetie you can do this! just water retention ....
28 janv. 18 par le membre:
cherik1
Hate water retention! That's how I lost so much at once. Dr put me on fluid pill. Toilet is my new best friend!! You'll get there. Keep positive!!
28 janv. 18 par le membre:
Proudmomma412
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