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olá, comecei o ano determinada a estabelecer uma meta e conseguir cumprir ela. No dia 8 de janeiro comecei a malhar, e automaticamente a cuidar da minha alimentação, em 3 semanas consegui perder 3 kg e estou mega contente, minhas medidas já diminuíram e então hj, baixei o app aqui, para me auxiliar na contagem de calorias ingeridas e dos gastos com as atividades físicas. Estou muito contente e espero mesmo que dessa vez eu consiga emagrecer saudavelmente! obrigada 😘
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 23,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1717 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 59,86g | Glu: 205,85g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel. Déjeuner: Arroz Carreteiro, Salada de Couve e Cenoura, Cocadinha da Bahia Cocada, Pan Bala de Goma. Dîner: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Giassi Bolo Nega Maluca. Snacks/Autre: Giassi Bolo Nega Maluca, Sorvete. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Trampoline - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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