Journal de Rensie 1111, 29 janv. 18

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wat is er gebeurd? dit weekend body combat marathon gedaan (4uur combat), dus meer gegeten. maar dit is wel extreem (of ben je zwaarder als je spierpijn hebt😂😖)

80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 13,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2018:

118 kcal

Gras: 1,60g | Prot: 12,45g | Glu: 12,52g. Petit Déjeuner: MKBM Bananenbrood. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Jazeker! Spieren houden vocht vast na zware inspanning! Geen zorgen☺️

29 janv. 18 par le membre: elntien

gelukkig, dit vond ik echt shocking!

29 janv. 18 par le membre: Rensie 1111

Ben benieuwd hoe het straks een paar dagen later is. Laat je het even weten? Kan een bemoediging zijn voor de andere sporters hier.

30 janv. 18 par le membre: Nellebellie


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