Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2018
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 91,17g | Glu: 108,37g.
Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Substancia Pãozinho de Ricota, Canto de Minas Ricota Fresca, Maxinutri Colágeno Hidrolisado. Déjeuner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Dîner: Zona Cerealista Psyllium, Sementes Chia Secas, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Autre: Mangas. plus...
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2761 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Lecture - 2 heures, Vaisselle - 1 heure, Monter les Escaliers - 3 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 18 minutes, Cuisiner - 2 heures, Conduire - 1 heure et 29 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Graolive
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