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Denne uge:
1550 kcal dagligt indtag i forhold til et dagligt behov på 2700 kcal.
Motion 3 gange 45 min i løbet af ugen.
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120 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2511 kcal
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Gras: 113,24g | Prot: 89,47g | Glu: 283,02g.
Petit Déjeuner: Rullepølse, Arla Minimælk 0,5%, Rundstykke, Quaker Rug Fras, Engvang Yoghurt, Rosiner (uden Kerner). Déjeuner: LU Tuc Kiks, Olie-Eddikedressing, Blomkål, Brun Sovs, Samosa, Royal Greenland Rejer, Kogt Æg, Beauvais Rødkål, Schulstad Kernefuld, Beauvais Rødbeder, Leverpostej. Dîner: Honningmeloner, Spidskål, Peanuts, Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon. Snacks/Autre: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). plus...
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2925 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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