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MissSpungen
Journal
30 janv. 18
Journal de MissSpungen, 30 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2018
82 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2018:
1134 kcal
Gras: 27,66g | Prot: 15,91g | Glu: 197,19g.
Petit Déjeuner:
Teriyakisoße.
Déjeuner:
Alpia Edel-Marzipan.
Dîner:
Elbtal Rahm-Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn).
Snacks/Autre:
Katjes Grün-Ohr Hase.
plus...
2084 kcal
Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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