Journal de MissSpungen, 30 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2018

82 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2018:

1134 kcal

Gras: 27,66g | Prot: 15,91g | Glu: 197,19g. Petit Déjeuner: Teriyakisoße. Déjeuner: Alpia Edel-Marzipan. Dîner: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Autre: Katjes Grün-Ohr Hase. plus...

2084 kcal

Exercice: Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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