Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2018
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1692 kcal
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Gras: 118,65g | Prot: 128,96g | Glu: 25,25g.
Petit Déjeuner: Queijo de Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Café Gelado com Creme de Leite. Déjeuner: Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Sadia Salaminho, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Goiaba, Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
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3071 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Felipebeltrao
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