Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2012
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2841 kcal
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Gras: 124,71g | Prot: 131,22g | Glu: 205,10g.
Petit Déjeuner: Apples, Boiled Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Harvest Crunch Cereal, 1% Fat Milk. Déjeuner: Multigrain Bread, Caesar Salad with Romaine, Beef Steak (Lean Only Eaten). Dîner: Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Broccoli (Cooked), Pork Backribs. Snacks/Autre: Brownie, Original Draught Beer. plus...
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2630 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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