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gaweł_po_40
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31 janv. 18
Journal de gaweł_po_40, 31 janv. 18
Profil de gaweł_po_40
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018
132,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
33 kg
.
Reste à parcourir:
35,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 janvier 2018:
1284 kcal
Gras: 54,38g | Prot: 52,97g | Glu: 143,34g.
Petit Déjeuner:
Tesco Nut Mix, Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną, Krasnystaw Kefir.
Déjeuner:
Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Knorr Sos Myśliwski, Pieczarka Brunatna, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mamut Bułka Tarta.
Dîner:
Zupa Grochowa.
Snacks/Autre:
Kawa Espresso, Kawa Espresso.
plus...
3917 kcal
Exercice:
Garmin - 23 heures et 30 minutes, Gimnastyka - 30 minutes.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍🥇
31 janv. 18 par le membre:
agaobx
Stale do przodu! Tak trzymaj!
31 janv. 18 par le membre:
Agab121
2 kg w 6 dni! :)
31 janv. 18 par le membre:
gawenzi
Bardzo chciałbym schudnąć do 129.9 do 10 lutego, to bardziej do brzuszków się przykładam.
31 janv. 18 par le membre:
gaweł_po_40
👍
31 janv. 18 par le membre:
Tea22
skakanka!
31 janv. 18 par le membre:
gawenzi
👏
31 janv. 18 par le membre:
bimbabimba1
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Historique de poids de gaweł_po_40
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