Journal de Mussejka, 31 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1540 kcal Gras: 68,39g | Prot: 92,05g | Glu: 143,57g.   Petit Déjeuner: Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje, Mandler. Déjeuner: Hvidkål, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Rema 1000 Softkerne Rugbrød, Graasten Ægte Mayonnaise, Torskerogn, Sort Peber. Dîner: Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Krebinetter, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Thise Mejeri Jerseymælk 0,5%. Snacks/Autre: Kaffe, Anthon Berg Marcipanæg med Nougat. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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