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scheinbar ist meine art zu essen eine ernährungsweiße..
habe gestern ein youtube video entdeckt in dem es um Intermittend Fasting, also Intervall Fasten geht. kurzfassung: man isst 16 stunden nicht und dann isst man für 8 stunden. ich esse 20 stunden nicht und esse dann in einem zeitfenster von 4 stunden...cool zu wissen das ich mich in einer trend ernährungweiße befinde xD
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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91 kcal
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Gras: 0,43g | Prot: 0,94g | Glu: 21,43g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, Blanchisserie - 5 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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