Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 66,02g | Glu: 163,06g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Quaker Havermoutpap. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, Lidl Magere Kwark. Dîner: AH Magere Rookworst, AH Spinazie Vers, Aardappelpuree. Snacks/Autre: Geroosterde Gezouten Pinda's, AH Pure Chocolade Vlokken, Volkoren Crackers, Peren, Mandarijn. plus...
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2512 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de dapie68
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