Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2018
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 98,86g | Glu: 40,56g.
Petit Déjeuner: Яичница, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Déjeuner: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Autre: Молочная Сказка Творог 2%, Тёма Биотворог Классический. plus...
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3037 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Squats - 12 minutes, Course à Pied - 10/kph - 41 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 42 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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