Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1242 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 79,43g | Glu: 27,97g.
Déjeuner: Sadia Coração de Frango, Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dîner: Salmão, Pepino (com Casca), Philadelphia Cream Cheese Original, Molho de Soja (Shoyu). Snacks/Autre: Vinho Cabernet Sauvignon, Suco de Limão, Abacate. plus...
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1895 kcal
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Exercice:
caminhar mto rapido (7,1 km/hr) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de marcia senem tahan
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