|
опять 25
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1025 kcal
|
Gras: 32,60g | Prot: 89,43g | Glu: 93,53g.
Petit Déjeuner: Яблоки Бабушки Смит, Творожная Запеканка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Бабушки Смит. Dîner: Зеленый Чай, Брокколи, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Капуста Тушеная, Nua Lakti, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure et 10 minutes, Danse (Danse Carrée) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de popustu
|