Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2018
|
50,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 57,63g | Prot: 101,66g | Glu: 164,17g.
Petit Déjeuner: Edeka Овсянка Мелкая, Сыр Мастер Сыр, Красный Лук, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Грецкие Орехи, Сергей Кирсанов Тунец, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Орех Пекан, Diet&Diary Тыква на Пару, Alsad Яйцо Куриное, Calorizator Свекла Отварная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Руккола, Воложка Пшено. Déjeuner: Петрушка, Кинза, Food Master Айран по Турецки, Magnum Cash&Carry Профитроли со Сливками, Куриная Голень Запеченная (без Майонеза), Огурец (с Кожурой), Болоньезе (Мясо, Соус) (без Учета Спагетти) (Yulya_Bikk), Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Dîner: Суп-Лапша Постный из Куриного Филе с Морковью, Картофелем (без Учета Лапши) (Yulya_Bikk). Snacks/Autre: Diet&Diary Мандарин Марокко, Dietadiary Яблоко Семеренко, Банан Банан, Magnum Cash&Carry Профитроли с Заварным Кремом, Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Грецкие Орехи, Мёд, Adal Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Изюм, Курага (Calorizator), Жареные Несоленые Орехи Кешью. plus...
|
|
1508 kcal
|
Exercice:
Кардио (ходьба) - 1 heure et 27 minutes, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yulya_Bikkembergs
|