F:21,6%/W:50,0%/M:36,5%
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 47,60g | Prot: 122,45g | Glu: 187,79g.
Déjeuner: Milbona Skyr Blaubeere, Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Eiweißbrot. Dîner: Italiamo Mozzarella Di Bufala, Milbona Grieß-Pudding, Jim Beam Pulled Chicken, Kania Salat-Dressing Kräuter, Eisbergsalat. Snacks/Autre: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. plus...
|
|
3153 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo Elliptique - 1 heure et 5 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de fracker
|